世界最有营养的10种淡水鱼榜
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淡水鱼
世界最有营养的10种淡水鱼
世界淡水鱼营养价值排名前十 全球公认的10种高营养淡水鱼
世界最有营养的10种淡水鱼名单如下:鲈鱼、鳜鱼、青鱼、鲢鱼、黑鱼、罗非鱼、草鱼、鲫鱼、鲶鱼、鲤鱼,下面请看榜单详细内容。
1.
鲈鱼
推荐指数:10.0
2.
鳜鱼
推荐指数:9.8
3.
青鱼
推荐指数:9.6
4.
鲢鱼
推荐指数:9.4
5.
黑鱼
推荐指数:9.2
6.
罗非鱼
推荐指数:9.0
7.
草鱼
推荐指数:8.8
8.
鲫鱼
推荐指数:8.6
9.
鲶鱼
推荐指数:8.4
10.
鲤鱼
推荐指数:8.2
世界最有营养的10种淡水鱼
1
鲈鱼
许多种鱼类都可以被称为鲈鱼,其中最常见的有四种,分别是:海鲈鱼,学名日本真鲈,分布于近海,及河口海水淡水交汇处。松江鲈鱼,也称四鳃鲈鱼,属于降海洄游鱼类,最为著名。大口黑鲈,也称加州鲈鱼,从美国引进的新品种。河鲈,也称赤鲈、五道黑,原产新疆北部地区。
2
鳜鱼
鳜鱼是一种家常的可以食用的鱼类,又名鳜花鱼、桂花鱼、桂鱼、鳌鱼、脊花鱼、胖鳜、花鲫鱼、母猪壳等。鳜鱼属凶猛肉食性鱼类,性凶猛,常以其它鱼类为食,幼鱼喜食鱼虾,成鱼以吃鱼类为主,冬季停止摄食。肉质优良,为名贵品种,也是垂钓的主要对象。
3
青鱼
青鱼属于鲤形目、鲤科、雅罗鱼亚科、青鱼属,是中国传统的四大淡水养殖鱼类之一。青鱼鱼体较长,其体长可达150cm左右,体型近似圆筒形,腹部圆润,尾部偏扁,无腹棱;头部略带平扁,吻端钝着,相比草鱼略显尖突;口端位,呈弧形。鱼体背面和鱼体侧面的上半部分为青黑色,腹部为灰白色。青鱼通常栖息在水的中下层,生性不活泼,其主要的食物来源为螺蛳、蚌、蚬、蛤等,偶尔也捕食虾和昆虫幼虫。
4
鲢鱼
鲢鱼,又叫白鲢、水鲢、跳鲢、鲢子,属于鲤形目、鲤科、鲢属,是我国主要的淡水养殖鱼类之一,与青鱼、草鱼、鳙鱼并称为“中国四大家鱼”。鲢鱼体色一般为银白色,鱼鳍呈灰白色,头部较小,约占体长的1/4;其胸鳍向外伸延,胸鳍尖端仅至腹鳍基部;腹部的锐棱贯穿腹鳍前后整个腹面。其体形侧扁、稍高,呈纺锤形,背部青灰色,两侧及腹部白色。
5
黑鱼
黑鱼,是乌鳢的俗称,又名乌鱼、生鱼、财鱼、蛇鱼等,为乌鳢属、鲈形目、鳢科,是鳢科鱼类中分布广、产量大的种类。黑鱼肉味鲜美,营养丰富,具有较高的经济价值与药用价值,还具有生长快、适应性和抗病力强、繁殖快等特点,故而也具有较高的养殖价值。需要注意的是,黑鱼能食用,但危害养鱼业,其生性凶猛,胃口奇大,常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类,故而人工养殖必须清野。
6
罗非鱼
罗非鱼,俗称:非洲鲫鱼,非鲫、越南鱼、南洋鲫等,原产于非洲的坦噶尼喀湖,外形类似鲫鱼,鳍条多棘,形似鳜鱼。福寿鱼属广盐性鱼类,在海水、淡水中均可生存。罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。
7
草鱼
草鱼俗称鲩、油鲩、草鲩、鲩鱼、白鲩、草根(东北)等,属辐鳍鱼纲、鲤形目、鲤科、草鱼属,是中国重要的淡水养殖鱼类,并与鲢、鳙、青鱼一起,构成了中国的“四大家鱼”。草鱼呈圆筒形体型,头部稍平扁,尾部侧扁;口呈弧形,无须;上颌略长于下颌;体呈浅茶黄色,背部青灰,腹部灰白,胸、腹鳍略带灰黄,其他各鳍浅灰色。草鱼性活泼,游泳迅速,常成群觅食,是典型的草食性鱼类。
8
鲫鱼
鲫鱼又叫做河鲫、鲫瓜子、刀子鱼等等,是我国最常见的淡水鱼类之一,也是我国重要的养殖性鱼类。鲫鱼体侧扁而高,腹部圆,头较小,吻钝,口端位呈弧线型;眼较大,无须;体呈银灰色,背部较暗,鳍灰。因生存的环境不同,鲫鱼形体与颜色也有所差异。其肉质鲜美,营养丰富,营养价值较高,在我国各地、各种淡水水域均有分布。
9
鲶鱼
鲶鱼是鲶形目、鲶科下的动物统称,又名胡子鱼,塘鲺,它的显著特征是周身无鳞、体表多黏液、头扁口阔、上下颌各有4根条胡须。鲶鱼是肉食性鱼类,其肉质细嫩少刺、美味浓郁,富含蛋白质和脂肪以及多种矿物质和钙、磷、锌、镁、铁、碘等微量元素,营养丰富,仲春至仲夏(4-7月)为上佳食用季节,尤其适宜体质虚弱、营养不良之人食用。
10
鲤鱼
鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名,又称鲤拐子、鲤子、毛子、红鱼等,是鲤形目、鲤科的一种底层淡水鱼,在我国绝大部分地区都有分布,属于我国的主要经济鱼类。鲤鱼呈柳叶形,背略隆起,嘴上有须,鳞片大且紧,鳍齐全且典型,肉多刺少,体态肥肚,肉质细嫩,营养价值高。鲤鱼平时多栖息于江河、湖泊、水库、池沼的水草丛生的水体底层,以食底栖动物为主。
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