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中国最受欢迎的10种黑发食物

最受欢迎的十大黑发养发食品 能让白发变黑发的10种食物盘点
中国最受欢迎的10种黑发食物名单如下:五黑粥、黑代餐粉、黑芝麻、黄精、黑豆、核桃仁、黑糯米、制首乌、桑葚干、地黄,下面请看榜单详细内容。
中国最受欢迎的10种黑发食物
中国最受欢迎的10种黑发食物
什么食物乌发效果好?由各种黑色食材熬制而成的五黑粥,是黑发乌发佳品。五黑粥里的五黑是指黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳,煮粥之后颜色乌黑,虽然看上去有点像黑暗料理,但是它们都富含能够让毛囊黑色素增加的物质,有五倍的黑发效果。五黑粥是五黑合一共煮成粥,里面的黑枣可以为粥增加甜味,所以喝起来口感是粥稠香甜,男女老少都可以吃。五黑粥除了乌发黑发,还有滋补肾阴的功效,能够增强男性的肾动力。
  • 代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主料制作而成的冲调粉剂产品,黑代餐粉就是以各种黑色食材制成的代餐粉,是很受欢迎的黑发食物。黑代餐粉包括黑豆粉、黑米粉、黑桑葚干粉、黑枸杞粉等单一或综合性冲调粉,综合性代餐粉的黑发效果,要比单一性更强,由于黑色食物中含有天然铁元素以及花青素,对预防脱发和乌发有很好的效果,另外还能增强造血功能。黑代餐粉比较直接的吃法是直接加热水,然后搅拌均匀即可入口,简单方便,此外还可以做成各种煎饼、饼干、冰淇林,虽然不像奶粉应可以融化,但是加水搅拌均匀后能更好入口,口感粘稠偏甜。
  • 黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子,也叫胡麻,油麻,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效,可以做成各种美味的食品,一般人均可食用,老少皆宜。
  • 黄精,又名鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参,为黄精属植物,根茎横走,圆柱状,结节膨大。叶轮生,无柄。其为药用植物,具有补脾,润肺生津的作用,花期5~6月,果期8~9月。其产黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、内蒙古、宁夏、甘肃(东部)、河南、山东、安徽(东部)、浙江(西北部),生林下、灌丛或山坡阴处,海拔800-2800米,朝鲜、蒙古和苏联西伯利亚东部地区也有。
  • 黑豆为豆科植物大豆的黑色种子,呈肾形或类圆形,表面呈黑红色或紫红色,有光泽,种皮薄而脆,较易破碎。黑豆的蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义。黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度有不错的作用。
  • 核桃,又称胡桃、羌桃,是胡桃科植物,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,对人体有益。核桃体表外壳坚硬,需砸开食用。
  • 何首乌,又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等,是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物。其块根肥厚,长椭圆形,黑褐色,生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙,产自陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药,可安神、养血、活络,解毒(截疟)、消痈;制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾,是常见贵细中药材。
  • 桑葚干指晒干的桑葚,桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一。。桑葚营养价值很高,既可食用又可入药,且汁浓似蜜,香甜可口,被誉为“民间圣果”。
  • 地黄玄参科地黄属多年生草本植物,高可达30厘米,根茎肉质,鲜时黄色,在栽培条件下,茎紫红色;直径可达5.5厘米,叶片卵形至长椭圆形,叶脉在上面凹陷,花在茎顶部略排列成总状花序,花冠外紫红色,内黄紫色,药室矩圆形,蒴果卵形至长卵形,花果期4-7月;生于海拔50~1100m的山坡及路旁荒地等处。因其地下块根为黄白色而得名地黄,其根部为传统中药之一,最早出典于《神农本草经》;依照炮制方法在药材上分为:鲜地黄、干地黄与熟地黄,同时其药性和功效也有较大的差异,按照《中华本草》功效分类:鲜地黄为清热凉血药;熟地黄则为补益药;此外,地黄初夏开花,花大数朵,淡红紫色,具有较好的观赏性。
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