预防新冠十大纯果蔬汁

桑果汁为桑葚榨成的果汁，含有活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分。桑果汁可以自己动手制作，将新鲜桑葚放于盐水中浸泡30分钟左右取出，清洗干净放入榨汁机中榨汁即可，榨好的汁可以直接饮用，也可加入酸奶搅拌后饮用。桑葚汁对黏膜具有很好的养护作用，它的花青素和多酚类，是所有花青素中最强的种类之一，不仅能对抗新冠状病毒、阻碍病毒复制，对于男性前列腺保养或是女性子宫保护、更年期妇女改善更年期障碍等，都具有非常好的效果。

酸甜可口的蓝莓果汁，当秋饮用，非常适宜，是有名的降秋燥果汁饮品。蓝莓汁是挑选新鲜的蓝莓萃取所成，而蓝莓中花青苷色素含量高达163mg/100g鲜果，维生素E含量9.3mg/100g鲜果，是其他水果如苹果、葡萄的几倍甚至几十倍，常喝蓝莓果汁可生津止渴、滋阴润燥，符合秋季养生及“多酸”原则，此外，因蓝莓富含诸此多种维生素及矿质元素，还可预防体内功能紊乱和许多老年疾病的发生，增强对传染病的抵抗力，如此之多的裨益，也使得蓝莓果汁深受喜爱，使之成为养生饮品中的佼佼者。

胡萝卜能增强人体免疫力，有助于抵抗和预防新型冠状病毒感染。感染新型冠状病毒的患者表现为鼻塞、干咳，乃呼吸道粘膜腺体分泌减少的结果。所以，用胡萝卜做食疗，就能获得改善症状的效果。胡萝卜打成胡萝卜汁非常适合新冠阳了之后咳嗽、嗓子痛等症状食用，将榨汁机中榨好的胡萝卜汁直接饮用，或者加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后饮用。胡萝卜汁除了可以补充水分，还可以补充必需的维生素，有效防止发热脱水的现象。

番茄是维生素C的天然食物来源，在抗疫期间多吃番茄对身体有好处，也可以榨成汁饮用。做法是取两个番茄去皮切块后放入榨汁机中，加入适量饮用水榨汁，榨好汁后倒入杯中直接饮用即可，还可根据个人口感加入适量蜂蜜。番茄汁的营养较丰富，内含有一定量的碳水化合物和大量的水分，具有生津止渴、开胃消食、润肠通便、清热解毒等功效。M aigoo小编还了解到，每星期吃番茄3次以上T淋巴细胞的免疫功能也得到了增强，同时可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。

多吃一些新鲜苹果，或者喝一些苹果汁，能够提高免疫力，减少病毒入侵的机会。苹果是日常生活中很常见的一种水果，也是一种健康水果。苹果汁是一种改善身体健康的饮品，也是可溶和不可溶纤维素的来源。苹果汁具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效。而且苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人得感冒的几率，远比不吃或少吃苹果的人要低。

雪梨是一种比较常见的水果，雪梨的口感脆嫩且味道甘甜，深受很多人的喜欢。雪梨汁能止咳吗？如果新冠阳了，咽痛咳嗽可以喝一些雪梨汁，雪梨是一种性质寒凉的水果，它含有大量的果汁和葡萄糖，能为身体补充大量的水分，而且能起到化痰止咳的重要作用，缓解咽喉痛、干、痒等症状。如果出现肺燥咳嗽和内热引发气管炎与肺炎时，都可以多喝一些雪梨汁或吃一些雪梨。

鲜橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁，比较新鲜，营养价值也高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。鲜橙子有多种功效，常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤，运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神；用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭，要是这杯“过气”橙汁还加了糖，热量比汽水还要高，不喝也罢。

猕猴桃汁是十大受欢迎的果汁之一，是以新鲜的猕猴桃作为原料，经榨汁加入蜂蜜、白糖等而制成的。成熟的猕猴桃果肉是绿色的，带有黑色种子，猕猴桃含有大量的维生素C，榨汁后不仅味道鲜美，而且对人体有很大的影响。猕猴桃汁特色含有大量的维生素C，对于喜欢吃烧烤和火锅等辛辣食物的人来说，可以喝更多的猕猴桃汁以防止身体硝化，从而预防癌症；猕猴桃汁中的血清刺激素可以使人的情绪更稳定，更平静，感到压力过大且负能量过多的人可以多喝猕猴桃汁。

甘蔗汁是新冠阳性可以喝的十大果蔬汁之一，为甘蔗压榨之后产生的汁液，生饮味甘，性寒，适宜热病伤津、心烦口渴、身热尿赤、肺燥咳嗽等患者。甘蔗汁的味道甘甜，含大量的水分和蔗糖，平时饮用之后能补充能量，也可满足身体对于水分的需求，还可促进代谢。风热感冒引起喉咙疼痛的时候，适量喝甘蔗汁既能缓解疼痛，又能解渴，甘蔗汁具有生津止渴、利水消肿、补充营养的功效。

樱桃是一种色、形、味俱佳的水果，樱桃中的维生素C含量非常丰富，常吃能够提高人体免疫力，预防感冒，而且还具有清热解毒、补血益肾等功效，是很好的提高免疫力的水果。樱桃汁是将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。