北京十大跑步锻炼景点

北京奥林匹克公园是举办北京2008年奥运会的主要场地，位于北京市朝阳区，公园占地面积11.59平方公里，从北向南依次为北区奥林匹克森林公园、中心区奥运会场馆集聚区和南区亚运会场馆集聚区及奥体文化商务园区。国家体育场(鸟巢)、国家游泳中心（水立方）、国家体育馆、中国科技馆、国家会议中心、奥林匹克森林公园位于园中。奥林匹克公园还将是2022年冬奥会的核心区和主承载区，是世界首个“双奥园区”。

北京故宫是中国明清两代的皇家宫殿，旧称紫禁城，与法国凡尔赛宫、英国白金汉宫、美国白宫、俄罗斯克里姆林宫并称世界五大宫殿。北京故宫博物院始建于1925年10月10日，是一座中国综合性博物馆，是中国最大的古代文化艺术博物馆，是第一批全国爱国主义教育示范基。北京故宫博物院收藏品包括但不限于明朝、清朝两代皇宫及其收藏，涵盖几乎整个古代中国文明发展史和几乎所有文物门类。

朝阳公园，始建于1984年，位于北京市朝阳区朝阳公园南路，是北京市四环以内较大的城市公园，也是一处以园林绿化为主的综合性、多功能的大型文化休憩、娱乐公园。公园规划总面积为288.7公顷，水面面积68.2公顷，南北长约2.8公里，东西宽约1.5公里，园内有中央首长植树林、将军林、世界语林、国际友谊林、层林浩渺、水上游览区、南门景区、欧陆风韵、绿茵欢歌等旅游景点。

陶然亭公园，建于1952年，位于北京市西城区太平街19号，是一座融古代与现代造园艺术为一体的、以突出中华民族“亭文化”为主要内容的现代新型城市园林。全园占地面积56.56公顷，水面积为16.15公顷，园内有胜春山房景区、华夏名亭景区、陶然佳境景区、陶然佳境景区、潭影流金景区等各具特色的景区；其中著名的陶然亭位于湖中央岛的陶然佳境景区，陶然亭周围，有许多著名的历史胜迹。

天坛公园位于故宫东南方，占地273公顷，约为故宫的4倍。天坛建于明永乐十八年(1420年)，由明成祖朱棣建造，是明、清朝两代帝王冬至日时祭皇天上帝和正月上辛日行祈谷礼的地方。天坛建筑布局呈“回”字形，由两道坛墙分成内坛、外坛两大部分，外坛墙总长6416米，内坛墙总长3292米。天坛最南的围墙呈方型，象征地；最北的围墙呈半园型，象征天；北高南低，这既表示天高地低，又表示“天圆地方”。

北京后海东起地安门外大街，西至新街口大街，南起平安大街，北至北二环，总面积146.7公顷，其中水域面积34公顷，绿地面积11.5公顷。后海地处北京市中心，距天安门仅有四、五站地，与著名的北海一水相连。后海是什刹海的一部分，是一片有水观山、垂柳拂岸的闲散之地，岸上的民居和居民，周边的王府和名人故居更为它铺陈着京味和历史的无穷韵味。

温榆河位于北京市东北部。自沙河水库至通州区北关拦河闸，是大运河的上游。发源于北京市昌平区军都山麓。温榆河上游由东沙河、北沙河、南沙河3条支流汇合而成。全长47,5公里，其间又有蔺沟河、清河、龙道河、坝河、小中河汇入。流域面积4423平方公里。1970年至1972年曾两次整治，沿河筑堤，并建闸4座。蔺沟河口以上防洪标准按50年一遇设计，洪峰流量400立方米/秒；蔺沟河口以下按20年一遇设计，50年一遇校核，洪峰流量1562立方米/秒。灌溉农田20万亩。温榆河古称湿余水、温余水。

红领巾公园，位于朝阳门外后八里庄，东四环路红领巾桥东北角。占地39万平方米，其中水面16万平方米。地面以儿童游乐场为主，水面各式游船漂荡。70年代以前，这里湖水清澈，景色秀丽，后因环境污染而被破坏严重，1989年经清淤治理，才再现往日风貌。湖面面积16万平方米。

2006年5月25日，日坛（又名朝日坛）作为明至清时期古建筑，被国务院批准列入第六批全国重点文物保护单位名单。日坛公园位于北京朝阳门外东南，国家3A级旅游景区、国家级文物保护单位。原为明清两代帝王祭祀大明之神“太阳”的处所。新中国成立以后，北京市人民政府决定将日坛扩建，开辟为公园。四周有埴墙（矮围墙），正西有白石棂星门三座，其余三面各一座。西门外有燎炉、瘗池。东为神库、神厨、宰牲亭、钟楼等。嘉靖十年三月竣工。

北海公园位于北京市中心区，历经金、元、明、清数个朝代，承载着中国近千年的历史和文化，是中国现存历史上建园较早、保存较完整、文化沉积较深厚的古典皇家园林；其有着以皇家园林为代表的造园艺术风格，凝聚了历代园林文化艺术之大成的杰作。公园占地68.2万平方米，由琼华岛、东岸和北岸景区组成，其中琼华岛上树木苍郁，亭台楼阁幽静，白塔耸立山巅，成为公园的标志。