苏州十大跑步锻炼景点

苏州石湖景区，又称苏州石湖公园，位于江苏省苏州市吴中区，距水乡古城七公里。公园分为东石湖、西石湖和南石湖三个湖面，园内有吴台夕照、行春串月、蠡岛烟雨、石湖广场、层台清晓、梅圃溪堂、海棠春晓、四贤游湖、吴越潮音等“石湖十八景”。景区是国家级太湖风景名胜区13个景区之一，也是江南地区历史悠久、文化深厚、自然资源丰富的风景名胜地。

金鸡湖景区是“国家商务旅游示范区”的集中展示和核心区，与园林古城交相辉映，共同构成了苏州旅游“古韵今风”的双面绣。金鸡湖总面积11.5平方公里，其中水域面积7.4平方公里，分为文化会展区、时尚购物区、休闲美食区、城市观光区、中央水景区五大功能区，拥有十大景观，14公里的环金鸡湖步道串联其中，还有5座风格迥异的水上栈桥，可让市民游客在湖中观景，游览湖畔风光、体验低碳健康。

巴城阳澄湖景区，位于江苏省苏州市昆山市巴城镇巴解路，是一个以水为脉络，以蟹为中心，集旅游、休闲、养生、购物等功能为一体的综合性景区。阳澄湖总水面18万亩，湖中纵列沙埂2条，将阳澄湖分为东、中、西3湖；湖中盛产七十种淡水产品，白鱼、鲢鱼、清水虾、大闸蟹为“湖中六宝”，其中素有“蟹中之王”美称的阳澄湖清水大闸蟹更是驰名中外。

苏州桂花公园建成于1998年10月，占地16.5公顷，位于苏州古城的东南隅，毗邻蓬勃发展的工业园区。东面与古运河相拥，南面绵延数里环抱在郁郁葱葱的姑苏城城垣和大运河的绿水旁，是近年苏州市环古城风光带建设的重点景观之一。沿运河南部建有古城“蛇门”及二百十八米长的姑苏水陆城楼，二公里长的蜿蜒曲径沿运河穿梭在茂密的柳荫绿岛树林中，草坪宽广，自然舒适，充分显现了江南城市水乡的特色，是市民休闲、散步、观景的最佳去处。

苏州太湖国家湿地公园坐落在苏州市区的西部，西枕太湖，东接东渚，南连光福，毗邻镇湖，规划总面积4.6平方公里，一期对外开放2.3平方公里。苏州太湖国家湿地公园是一个自然与文化相融的个性独具的原始时尚休闲景区，汇集了湿地渔业体验区、湿地展示区、湿地生态栖息地、湿地生态培育区、水乡游赏休闲区、湿地生态科教基地、原生湿地保护区等七大功能区。景区内有桃源人家、桑梓人家、七桅古船、渔矶台、槿篱茅舍、半岛茗茶、青云画舫、烟波致爽等景点。公园主要为鸟类和鱼类提供栖息地。

一是功能分区明确。公园分为五大功能分区：公园中央为生态水域区、东板块为公园生态景观区、南板块为公园休闲活动区、北板块为公务及商务活动区、西南板块为绿化隔离区。二是以水为肌理，创建和谐生态山水环境。大白荡公园水系西接阳东河、南连白马涧、向东流入京杭大运河，与阳山山系延伸到平原的绿廊连结成串。公园设计运用生态净化原理，在既有生态水域构架下，通过改造水岸皮层、增设水域浮岛浮田等工程提高水的含氧量，并有效增加生物栖地。

太仓公园位于江苏省苏州市太仓市，旧址是南宋“海宁寺”，前身是梁“妙莲庵”，已有一千余年的历史。园内人文古迹众多，有宋代花石纲遗物“望海峰”、明洪武年间开凿的“通海泉”、元代大型“铁釜”以及 “墨妙亭”等。园中原有三山(西弇、东弇、中弇)，一岭、三佛阁、五楼、三堂、四书室、一轩、十亭、一修廊、二石桥、六木桥、五石梁、四洞、四滩、二流杯。园广七十余亩，土石占十分之四，水占十分之三，室庐占十分之二，竹树占十分之一。可惜这样一座历史名园在清初已毁。

阳澄湖生态体育公园占地110万平方米、总投资2.5亿元，于2008年12月开创，目前已基本建成，是苏州市以健身、休闲为主题的开放式体育公园。园区引人注目的是公园通过对体育、休闲、娱乐等活动场地的合理布局，将“唯亭八景”融入其中，“再现”唯亭八景。体育健身类休闲活动被誉为21世纪时尚、健康、绿色的“阳光”产业，唯亭35公里的阳澄湖岸线为发展体育休闲运动和健身康体活动提供了得天独厚的优质生态资源。

何山公园位于姑苏城外寒山寺西侧两公里何山山麓，占地面积296000平方米，临近水域面积150亩，海拔高度63.8米，与狮子山、苏州乐园相隔1公里。何山原名鹤阜山，是鸟类、仙鹤栖息的地方。南朝时梁代何求弃官隐居于山顶上，后弟何点也隐居山上。兄弟二人死后葬于此山。后人为纪念二人就改名何山，何山之名也由此而来。何山公园虽然面积不大，但自然资源丰富，绿化面积占整个公园90%以上。公园除了保护原有的自然生态环境以外，逐年投入资金进行新的发展和改造。

公园先后被授予国家城市湿地公园、全国科普教育基地、国家3A级旅游景区，近三年来，还被列入苏州市级重要湿地名录、昆山市生态红线保护区域，获评昆山首家健康主题公园等荣誉，年均免费接待游客约200万人次。昆山市城市生态森林公园位于昆山市西北部，距市中心4公里处，总面积约3150亩，自2001年底启动一期建设，通过独立经营、自负盈亏的市场化运作模式，以“无私奉献、共享绿色”的企业理念，对公园进行了三期大规模功能提升建设与局部景观优化。