云南十大爬山好去处

高黎贡山国家级自然保护区地处云南省西北部的保山市和泸水县境内，怒江的西岸，位于北纬24°56′～28°23′，东经98°08′～98°53′之间。总面积405200hm²，是云南省面积最大的自然保护区。是国家级森林和野生动物类型自然保护区，以保护生物、气候、垂直带谱自然景观、多种植被类型和多种珍稀濒危保护动植物种类为目的。高黎贡山国家级自然保护区以其生物的多样性，被学术界誉为“世界物种基因库”，为世界生物圈保护区。1986年，经国务院批准成为国家级自然保护区。

哀牢山横亘于云南省中部，“哀牢”在彝语中为“虎豹出没的地方”，是云南境内的著名山脉，绵延一千公里，从大理州延伸到红河州，是云贵高原和横断山脉的分界线，也是云贵高原自然气候的天然屏障，还是元江和阿墨江的分水岭。哀牢山主要由砂页岩、石灰岩及各类变质岩组成，山体东部因沿断裂带下切较陡，相对高差大，西坡则较平缓。哀牢山景区旅游资源丰富，生态保持良好，拥有大片原始森林，为国家级自然保护区。

无量山，古称蒙乐山，位于云南省普洱市景东彝族自治县西部，景东彝族自治县境内面积2581平方千米。西北起于南涧彝族自治县，向西南延伸至镇沅、景谷等地，西至澜沧江，东至川河；无量山，古称蒙乐山，以“高耸入云不可跻，面大不可丈量之意”得名。山体支脉向东西两翼扩展而呈扇形，地质结构有石灰岩、砂岩、页岩、低谷、平坝和丘陵。生长针叶、阔叶及混交林，除思茅松分布较广外，还生长着稀有珍贵林木。在原始森林中有虎、豹、熊、鹿、野猪、猴、山驴、岩羊、獐、孔雀、白鹇等动物。

大理苍山又名点苍山，位于云南省大理白族自治州境内，属横断山云岭山脉，地质地貌十分复杂，共有十九座山峰，每两座山峰之间均有一条溪流，构成了苍山“十九峰十八溪”的独特景观。大理苍山地质公园总面积519.9平方公里，是一座地质构造博物馆，其丰富的地质遗迹资源，对于岩石学、沉积学、构造学、地貌学以及地球历史等地质科学发展具有重要的科学研究价值，被誉为是一部孕育了20多亿年的“天然地质史书”。

昆明市西山森林公园位于昆明西郊有"高原明珠"之称的滇池湖畔，是一个峰峦起伏、林木苍翠、白鸟争鸣、景色秀丽的森林公园，也是集旅游、度假、餐饮、购物于一体的风景名胜游览区。西山森林公园主要由碧鸡山、华亭山、太华山、太平山、罗汉山等山峰组成，有龙门石窟、华亭寺、太华寺、三清阁、达天阁、玉兰园等景点。

石宝山·沙溪古镇旅游区，位于云南省大理白族自治州剑川县境内，距大丽高速公路15公里。景区总面积达300平方公里，由石宝山和沙溪古镇二部分组成。石宝山，是镶嵌在祖国西南边陲“滇藏茶马古道”与“西南丝绸之路”上的一颗璀璨艺术明珠，总面积25平方公里，属世界自然遗产老君山山脉向南延伸的一个支脉。沙溪古镇是国家历史文化名镇，古镇上的寺登街是世界纪念建筑遗产和茶马古道上幸存的古集市。

文笔山旅游景区位于丽江坝西南的文笔山，土语称之为“抚鲁纳”，意为“黑银石山”，海拔4350米，与北向玉龙雪山遥相呼应，各领风骚。当地原住民也称文峰山（是因藏传佛教寺院而得名），而文笔山那最高峰则称文笔峰，像一支笔指向苍穹。文笔山形如一支巨笔直指云霄，挺拔俊秀，故得此名。文笔山脚依傍文笔海，宛如一池荡漾碧墨，山中有水，水中映山，“笔”与“墨”浑然一体，相得益彰。据说，丽江之所以文墨昌盛、人才辈出，就是因为沾了文笔山、文笔海的“灵气”。

巍宝山国家森林公园位于巍山县城东南面11公里处，面积19平方公里，主峰海拔2569米，被称为云南道教名山，为中国四大道教名山之一。山上，古木参天，浓荫葱郁，溪泉叮咚，花繁草茂。1992年巍宝山被列为国家森林公园。巍宝山主峰2509米，自唐代开始建筑道观，盛于明清，到清末道教殿宇遍布全山。这里又是南诏发祥之地，至今留下许多传说胜迹。巍宝山道观密布，蔚为壮观。其布局体现了道德自然的特点：前山绵亘叠蟑，道观多藏于密林之中；后山险峻陡峭，庙宇多依山势建于岩壁之间。

鸡足山景区，位于云南省大理白族自治州宾川县境内，因山顶耸西，尾掉东南，前有山峰，后拖一岭，形如鸡足而得名。景区是国家AAAA级风景名胜区，是享誉南亚、东南亚的佛教圣地，也是以展示佛教文化和生态景观为主的集佛事朝拜、佛学研究、观光旅游、科普科考为一体的多功能旅游景区。鸡足山气势磅礴，最高峰为天柱峰，海拔3240米，登临其山，可东观日出，南瞰浮云，西望苍山、洱海，北眺玉龙雪山，人称“绝顶四观”。

秀山公园，位于云南省玉溪市通海县秀山镇文献里，是玉溪地区重要风景区之一。公园总面积155万平方米，古建筑群面积5万多平方米，区内融悠久的历史文化、丰厚的宗教习俗、丰富的人文景观和秀美的自然景观为一体，主要有涌金寺、清凉台、普光寺、土主庙、毓秀坊、白龙寺、玉皇阁、红云殿、清凉台、涌金禅寺、万寿宫、斗天阁等景点。